Sobre este episodio
En este episodio hablamos de como en redes sociales solemos ver mensajes como; eres bonita por dentro y por fuera, ama tu cuerpo, todos los cuerpos son hermosos, etcétera. Sin embargo, es difícil percibirnos así de un día para otro si llevamos años de lucha con él, si constantemente nos encontramos con cuerpos “perfectos” en redes sociales, anuncios y televisión y si se sigue asociando verse bien con quererse y estar saludables. Hablamos sobre la importancia de volver a conectar con los alimentos y las emociones, la reconexión con las señales internas de hambre y plenitud, aprender a soltar la mentalidad de la dieta, aprender a tratar mejor nuestro cuerpo y ser compasivas con nosotras mismas.Les recordamos que ahora estamos también en Youtube y siempre nos pueden encontrar en Instagram como @elhilo_rosa, @andimartindelcampo y @ferministaa.
