LIBRE&LOCA

Escribo sobre temas que considero íntimos y universales. En pocas palabras, sobre todo lo que a todos nos pasa y sentimos pero no siempre queremos decir en voz alta. Detrás de esos textos hay mucha introspección. Hay muchas reflexiones sobre amor, desamor, amor propio, dudas existenciales, sentimientos incómodos, etc. Que me gustaría compartir y por eso estamos aquí.

EP.55: ¿Influye la alimentación en la salud mental? con Nathaly Marcus

¿Que si te dijera que el trauma no solo vive en la mente sino que a veces marca al cuerpo? Me imagino...

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EP.54: ¿Hay cosa más estresante que empezar a salir?

A ver salir con alguien es padrísimo, no somos ajenos al ejercicio. De hecho diría que salir es un...

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EP.53: Los Apegos

¿Qué son los apegos? ¿Qué tipo de apego tienes? ¿Se puede cambiar el apego? ¿Se puede aprender...

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EP.52: Tal vez tu ex era narcisista, o tal vez era solo un idiota

Si te digo narcisista, ¿en quién piensas? ¿Un ex? ¿Un ex amigo? ¿Un padre o madre con quien tengas...

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EP. 51 GASLIGHTING

FÁCIL uno de los 3 temas que más me piden. ¿Qué es gaslighting? ¿De dónde sale el término? ¿Cómo...

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¿Qué es el amor?

Este episodio se siente como un descanso en esta montaña de la evolución. Un punto objetivo sobre...

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EP.49: Positividad Tóxica

A veces decir lo que esperamos que pase en lugar de lo que vemos que va a pasar no ayuda, es mas presiona...

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EP.48: Firewall Mental: como controlar a que le dedicas espacio y energía en tu cabeza.

Hay pensamientos que se nos incrustan en el cerebro y echan raíces. Nos obsesionan, les damos vueltas...

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EP.47: Lo bueno, lo malo y lo incómodo de terminar una amistad

Cortar con un amigo puede sentirse mil veces peor que cortar con un galán. Porque los amigos se supone...

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EP.46: ¿Soy yo o son tus inseguridades?

El otro día leí sobre el "pretty priviledge" esas personas a las que la gente solo ve por su apariencia...

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EP.45: ¿Qué onda con tus finanzas? ft. Liliana Olivares de Adulting

Lo más seguro es que hayas leído el título y hayas entrado un poco en estrés porque el 80% de las...

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EP.44: La delgada línea entre fluir y hacerte wey donde no es

"No se que onda pero voy a fluir" Lo hemos dicho todos... y muchas veces ese fluir se convierte en una...

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EP.43: A ti y a mi nos urge un catch up!

Las ultimas 4 semanas de mi vida han sido una serie de cambios enormes... y de eso les quiero contar

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EP.42: ¿Cómo nos afectan las redes sociales?

La relación con las redes es compleja, especialmente por la simbiosis que hemos creado entre ellas...

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EP.41: Independencia, Codependencia e Interdependencia

La pregunta del millón es ¿Cómo balancear un vínculo para evitar caer en la dependencia o en la...

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EP.40 ¿Qué si no me necesita?

Tuve una platica muy fuerte con una de mis mejores amigas sobre salir con alguien a quien admiras, lo...

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EP.39 Regresa a ti

Metas, sueños, futuro, querer a alguien, son cosas que nos deberían de emocionar, pero a veces la...

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EP.38: Masculinidad Hegemónica, Machismo y Deconstrucción

Invite a Misael Rojas, experto sexólogo a platicar sobre el machismo, su origen, las bases, como deconstruir...

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EP.37: No tengo miedo, solo heridas.

El trauma deja secuelas. Y aunque uno trabaje en ellos y los tenga superados a veces aparecen secuelas...

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EP.36: Acoso, abuso, violación. El panorama en México y como proceder con Alessandra Rojo de la Vega

Tristemente la violencia y los delitos sexuales en México han sido normalizados al grado de que muchas...

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EP.35: La seriedad de las palabras

Nuestro mundo es tan amplio como nuestra habilidad de describirlo y creo que como sociedad no hemos...

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EP.34: Clávate pero con perspectiva.

A todos nos ha pasado que juramos que "esta persona es la buena" y no... no era. Ya trabajaste en ti,...

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EP.33 Amor propio: ¿Por qué no me amo?

Respecto al amor propio, la pregunta no es ¿Cómo empiezo a amarme? la pregunta real e importante es...

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EP.32: La química y otras banalidades, ¿Cuáles son los pilares de una relación sana?

Seguro te ha pasado que empiezas a salir con alguien y de pronto dejas pasar muchas cosas porque "esta...

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