Sobre este episodio
Juan Lucas Martin nos da las herramientas, información y tips necesarios para encaminarnos a tener esa vida que tanto queremos. Aprenderemos: ? Para qué sirve la sensación de vacío y cómo usarla como impulso o para conectarte con tu parte espiritual. ? Los pasos para empezar a sanar tu parte emocional. ? Por qué y cómo va cambiando nuestra energía. ? La relación entre nuestros pensamientos y emociones. ? Cómo trabajar los pensamientos ‘catastróficos’ para transformarlos y poner tu atención en el presente. ? Aprender a dominar la mente para no actuar como seres emocionales y reaccionar desde la ansiedad, el miedo o el enojo. ? La diferencia entre el miedo, la ansiedad y las fobias. ? La importancia de la respiración y cómo hacerla correctamente para calmar la ansiedad. ? La técnica neuro emocional autoaplicable para alejar la emoción de angustia o ansiedad. ? Cómo visualizar la vida que quieres.
