Empieza en ti
En las diferentes temporadas y capítulos de ’Empieza en Ti’, platicamos con diferentes expertos, amigos, especialistas o gente que admiro por su experiencia para poder rebotar ideas, consejos, tips y todas las herramientas que necesitas para alcanzar tu máximo potencial. Aquí también podrás encontrar ejercicios creados especialmente para ti, en los que podrás poner en práctica y aprovechar al máximo sus recomendaciones. Porque todo lo que hagas en la vida –en el trabajo, con tu pareja, con tu pareja o contigo mismo– empieza en ti, descubre tu potencial y logra ser tu mejor versión.
Romper con la prisa de la vida
Este es el primer episodio con un nuevo formato: sin invitados, más íntimo, más personal.Un espacio...
EscucharEl manual del neurodesarrollo: cómo entender el crecimiento de tu bebé ft Judith Amon Ep. 116
Siempre hemos escuchado que los bebés “no vienen con manual”, pero ¿y si sí lo tuvieran?Judith...
EscucharCuidando tu suelo pélvico: prevención, embarazo y postparto ft Grecia Zapata Ep. 115
En este episodio hablamos sobre una parte esencial del cuerpo femenino que pocas veces se menciona,...
EscucharTu cuerpo después del parto: cuidados y opciones para tu recuperación (tips alternativos, procedimientos estéticos y más…) Ft. Dr. André Baldin Ep. 114
El postparto es un proceso distinto para cada mujer. En este episodio, el Dr. André Baldin —Cirujano...
EscucharAutocuidado en el embarazo, postparto y maternidad Ft. Daniela Méndez Azuela Ep.113
Ser mamá o estar embarazada puede ser abrumador: entre el cansancio, los cambios físicos y las emociones,...
EscucharTips de pediatría: del nacimiento al primer año de vida Ft. Dr. Guillermo Meave Ep.112
¿Eres papá o mamá primerizo y te sientes abrumado por tanta información sobre el cuidado de tu bebé?...
EscucharCrianza consciente: disciplina positiva, límites y conexión Ft. Vanessa Grunwald Ep. 111
Criar a nuestros hijos con conciencia es mucho más que educarlos: es ver hacia dentro, sanar, aprender...
EscucharSoledad en la maternidad y el camino de regreso a ti misma Ft. Carla Cardona Ep. 110
La maternidad llega con amor, cambios… y muchas veces, con una soledad profunda de la que poco se...
Escuchar¿Duerme bien tu bebé? Señales, etapas y soluciones Ft. Michelle Grinberg Ep.109
El sueño infantil es uno de los grandes temas que enfrentan los nuevos papás. ¿Cuántas veces hemos...
EscucharCrianza y limites:¿Cómo ser un espacio seguro para tu hijo? Ft. Michelle Aziz Ep.108
Desde el primer momento en que un bebé llega al mundo, su supervivencia —y su bienestar emocional—...
EscucharGuía pediátrica: del parto a la infancia, dudas frecuentes en los primeros años de tu bebé Ft Alejandro Frade ep 107
En este episodio platicamos con el Dr. Alejandro Frade García, pediatra y neonatólogo con formación...
EscucharSobre cómo emprender siendo mamá, maternidad sin culpas (+ lista de compras y recomendaciones) FT. La señora del Costco Ep. 106
En este episodio platicamos con La Señora de Costco, creadora de una comunidad que ama las buenas compras,...
EscucharPérdidas gestacionales, el duelo silencioso después de perder a tu bebé Ft Fernanda Escalera EP 105
1 de cada 4 mujeres que se embarazan, viven el duelo de una pérdida gestacional, pero pocas veces se...
Escuchar¿Qué hace una doula antes, durante y después del parto? Ft. Amaya Doula Ep.104
En este episodio nos acompaña la doula Amaya para guiarnos por uno de los momentos más transformadores...
EscucharHablemos sobre parto Ft. Ana Paola Sánchez Serrano Ep.103
Invitamos a Ana Paola Sánchez Serrano ginecóloga, obstetra y especialista en biología de la reproducción...
EscucharLactancia materna, mitos y verdades Ft. Michelle Klapp Ep. 102
Desde el embarazo, la lactancia materna se convierte en uno de los temas que más dudas y preocupaciones...
EscucharLudopatía y adicciones: más allá del consumo de sustancias Ft. Reyna Khabie Ep.101
En este episodio exploramos el complejo mundo de las adicciones, más allá del consumo de sustancias,...
EscucharEntendiendo los diferentes tipos de dolor y cómo diferenciarlos Ft. Dra. Dolor Ep 100
En este episodio exploramos las distintas dimensiones del dolor, desde el que se ve o se siente, hasta...
EscucharMejora tu relación con el cuerpo y la comida Ft. Mónica Hefferan Ep 99
La manera en que nos relacionamos con la comida y con nosotros mismos evoluciona a lo largo de las diferentes...
EscucharLos patrones de conducta que boicotean nuestra vida Ft. Carmen Buergo Ep 98
Nuestra forma de actuar tiene que ver con nuestros patrones de conducta que son inevitables pero sí...
EscucharHablemos sobre bipolaridad y la importancia de los transtornos mentales ft´Maureen Terán
Según la OMS, 1 de cada 8 personas padece un trastorno mental. Escuchar las historias de los demás...
EscucharEl buen amor, el enamoramiento y las relaciones sanas Ft Chava Gutiérrez Ep 96
Invitamos a Chava Gutiérrez para hablar sobre el amor. Resolverás preguntas como:¿Cómo es una relación...
EscucharLo que te choca, te checa y el juego de los espejos Ft Ani Navarro Ep 95
Cuando algo resuena contigo, es porque forma parte de tu historia o de tus experiencias, pero eso no...
EscucharResignificando el trauma y la crisis en tu vida personal o en pareja con resiliencia Ft. Shulamit Graber
Este episodio te resolverá dudas sobre trauma, resiliencia, pareja, sistemas familiares y todo eso...
Escuchar