Respira y Medita
Esto es Respira y Medita. Un podcast con meditaciones de diversas maestras y maestros. Y conversaciones sobre cómo mejorar tu práctica.
10. Meditación: Ábrete a recibir
Regresa a esta meditación siempre que lo necesites. Conecta con Maite Valverde de Loyola @maitevalverdedeloyola Sigue...
Escuchar10. Ábrete a recibir
Escucha la serie completa con Maite Valverde de Loyola sobre las prácticas que servirán para crecer...
Escuchar9. Meditación: Apertura y flexibilidad mental
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Escuchar9. Apertura y flexibilidad mental
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Escuchar8. Meditación: Cultiva alegría de vivir
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Escuchar8. Cultiva alegría de vivir
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Escuchar7. Reconciliarte con Papá
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Escuchar7. Meditación: Reconciliarte con Papá
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Escuchar6. Reconciliarte con Mamá
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Escuchar6. Meditación: Reconciliarte con Mamá
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Escuchar5. Meditación: Sanar desamor, rechazo y soledad
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Escuchar5. Sanar desamor, rechazo y soledad
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Escuchar4. Liberar tensión emocional
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Escuchar4. Meditación: Liberar tensión emocional
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Escuchar3. Meditación: Sanar dolor físico
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Escuchar3. Sanar dolor físico
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Escuchar2. Meditación: Auto-Perdón
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Escuchar2. Auto-Perdón
Perdonarnos a veces es de las cosas más difíciles. Al mismo tiempo es de lo más liberador. Escucha...
Escuchar1. Meditación: Amar a tu cuerpo
Recuerda que no se trata de hacerlo perfecto, simplemente ábrete a descubrir, y confía en tu sabiduría...
Escuchar1. Amar a tu cuerpo
Tu cuerpo estará contigo toda la vida. Escucha la serie completa con Maite Valverde de Loyola sobre...
Escuchar10. Soltar en el sueño (Meditación)
No hay nada que necesites hacer, simplemente permitir que la respiración suceda. Regresa a esta meditación...
Escuchar10. Soltar en el sueño (Explicación)
Si tú practicas mindfulness, es muy probable que esta práctica meditativa te ayude también a tener...
Escuchar9. Calidad del Sueño (Meditación)
Este es un ejercicio llamado escaneo corporal, que te va a ayudar a prepararte para dormir. Al hacer...
Escuchar9. Calidad del Sueño (Explicación)
Tener ciertos hábitos de sueño puede ayudarte a conseguir una mejor calidad y cantidad de sueño y...
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