Tener ciertos hábitos de sueño puede ayudarte a conseguir una mejor calidad y cantidad de sueño y de vida en general. Esto es más accesible de lo que creemos. Escucha la serie completa sobre las bases del mindfullness en este podcast. Conecta con el Dr. Eric López a través del Instituto Mexicano del Mindfullness. https://mindfulness.org.mx Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
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